休ませることも大事σ(^_^;)?

熱くなるタイプですσ(^_^;)

自分で自分に、ほどほどにせ～よ・・と、話しかけてはいますが(苦笑)

うっかりすることが、あります。

今回は、バレー編。

右膝の前十字靭帯を全断裂して、早10年以上が経ちました。

大きな怪我をしても、バレーを止めることを考えたことがありませんでした。

なので、自分で自分にルールを作りました。

大会後の練習は、休む。

どうしても、膝を酷使してしまうので。

休ませることが、大事です。

でも大会後に痛かった膝も、自分でダメージを抜くと。

翌日には、本当に楽になって^^

つい、火曜日の練習をフルに動いてしまっていました。

そして、ついに・・・激痛が(；ω；)

感情面でのことも重なり、階段を足を交互に上ることが痛みで出来なくなりました。

まずいですねぇ^^:

浅井先生にお願いして、遠隔治療で良くなっても。

大会が近かったこともあり、練習を続けてしまっていましたんです。

目指していた大会も終わり。

これはもう、練習を休もう❗(苦笑)

球拾いには、行こうかなぁとか^^グラッとしましたが。

久しぶりに、お休みしました。

周りから見ると、何やっとんじゃ！とか、思われると思うんですが。

楽しいんです^^

皆に会うのも、共にボールを追いかけるのも楽しい。

だからチームの皆も、あまり休まないし。

7時30分から借りている体育館にも、大概の人が時間通りに集まります(笑)

良いチームに出会えて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです( *´艸｀)

でも、だからこそです。

長く続けていきたいなら、やっぱり休ませることが大事(;^_^A