新しい習慣☆

ずっ・・・・・・っと、始めようと思っていた「膝裏伸ばし」キンスマで放送されたものを録画してあったんですが。

やっと、観ました(笑)

そして、始めました❗

覚えて動くことが苦手なので、書いた物を見ながら実践してみました。

正直、気持ち良いです(笑)

自分で、自分の姿勢がスッキリしていないと感じていました。

膝が悪いので、真っ直ぐ立っているつもりでも、膝がカックンと曲がっています。その点を改善したかったんです。

今日で、一週間^^

新しい習慣が出来ましたが・・・大丈夫かなぁ私(笑)

いやいや、壁に貼ってあるから、きっと大丈夫❗(笑)