水分不足から(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

昨日、横浜鶴見市場整体院　浅井先生の下で学ばせて頂いた後✏先生の施術を受けさせて頂きました^^

月に１度、先生に調整して頂くことで　身体が違います☆

有難い存在です！

調整して頂きながら、先日の大会後の深夜🌃両足の大腿四頭筋がつってしまい　とんでもない事態に(;´Д`)なってしまったことを相談させて頂きました！

自分でダメージを抜きたいところでしたが、いきなり地震に襲われる感覚だったので(苦笑)先生に、アドバイスを頂きました^^:

先生「身体が、水分不足だって言ってますよ^^」

私　「(○_○)！！身に覚えがあります(;^_^A」

試合中は、けっこうグビグビ水分補給していたんですが。

陽気が、少し涼しくなって水分補給が減っていました(^-^;気をつけていたつもりが、意識が足りなかったようです。

私は、水分不足になると少しお便秘になります。

そう言えば・・・みたいな感じでした(￣▽￣;)

お客さまの施術の際には、「水分が足りてないみたいですから意識して下さいね^^」なんて、お話ししていたので　反省しきりです。

今日から、頑張りまぁす♪