ほどほど・・・

今日で、ウォーキングを始めて1ヶ月が経ちました^^

家族に、どうせ続かないと言われていたので　ﾌｯﾌｯﾌ( ￣ー￣)私も　やれば出来る！と、鼻が膨らみます(笑)

でも、今朝は大雨☔

雨だけだったら、カッパを着て歩いちゃうんですが。

雷⚡が凄い音を連発させています(;´ω｀)

どうしようかなぁ・・頭を「散歩中の54才女性が、落雷にあってケガ！奇跡の生還」の文字がよぎります。

生還が、ポイント(笑)

しかし、いくら前向きでも　何かあったらシャレになりません。

今朝は、家の階段を上り下りすることにしました。

十分にウォーミングアップして、いざ❗

2階から中廊下まで、5段・・→中廊下から1階までが9段で合計14段です。

まずは、10往復してみました。

約5分かかりました。

ウォーキングは、だいたい40分ぐらいかかっていたので。

10往復を1セットとして、10本出来たら良いなぁと思いながら続けてみましたが・・・。

6本目になった頃から、メゲテきました^^:

10本、無理かなぁ？悔しいなぁ(>_<)

そして、8本終わった時点で50分経過したので　「今日は、これくらいで勘弁して貰おう」

誰に言ってるんだ？と、独り言を言い　終了(笑)

今、頑張り過ぎて　次が嫌になる可能性が高かったので　ほどほどにしておきました(笑)

終わる頃には、私の足が年老いた鹿のように　ガタガタしてしまったことは　内緒です(笑)

やっぱり、ほどほどが１番です^^: