いつも、左から^^

階段を上る時、コートを走り始める時、玄関を出る時。

いつも、左足から踏み出すことを意識しています^^

昨年の秋頃、横浜鶴見市場整体院の浅井先生のメルマガで　「左右の法則」を教えて下さいました。

　直ぐに実践したところ。　おぉ～✴みたいな(笑)実感出来たことがきっかけで始めました。

以下、引用

「左右の法則」というのが存在します。

これは、左→右という順番でやると身体が軽くなるというものです。

それでは、実戦開始!

1　まず、立った状態で、ジャンプして身体の重みを感じます。

2　次に、右・左・右・左・右・左と足踏みします。

3　ジャンプすると、身体は重くなります。

4　次に、左・右・左・右・左・右と足踏みします。

5　ジャンプすると、身体は軽くなります❗

靴を履く時も、一歩目を出す時も、階段を上がる時も・・・

左からやるとバランスが良くなります。

以上^^

これ、本当です♡

凄く、体感しました♪

なので、たまに　右足から踏み出してしまった時　うわぁ～重い(@_@)と、感じ。

直ぐに、仕切り直して　左足から踏み出したりします。

もし、何処かで私を見かけた時に。

立ち止まった・・あっ、また歩き始めた！

みたいなことをしていたら、左右の法則なんだなぁと思ってやって下さい(笑)　

よろしかったら、是非　お試し下さい(笑)