この暑さに、ポリシー崩れる(@_@)

毎日、蒸し暑いですね☀

尋常でない感じ(@_@)

朝、洗濯物を干す時には　帽子を被っています👒

予防が、１番です^^

私には、夏は　どれだけ暑くても冷たい飲み物は　ビールだけという　マイルールがありました。

夜、ビールを飲みたいので(笑)

暑くても、昼間　自宅に居る時は　白湯を飲む♡

けっこう、気に入っていましたが。

さすがに、この暑さ(@_@)

コップに、小さな氷を1つ入れて　浄水器のお水を飲んでいます❗手作り紫蘇ジュースを入れて　ビタミンを補給したりしています。

やはり、暑い時には　少しだけ冷たい方が吸収されやすいみたいですね^^

バレーの練習の際にも、常温のスポーツドリンクから　冷たい物に替えました。

今年は、いろんなマイルールが　崩壊しそうですが(笑)

壊れたら、新しいものが入ってくるので　楽しみでもあったりします♡