水分補給というと、夏でしよーと思われると思いますが。
意外に、今の季節も冬の季節にも水分補給は大切です(>_<)
私自身、何だか調子悪いなぁと感じると。直ぐに浄水器のお水をグビッと飲み干します^^だいたい、これで復活します(笑)
私は、お茶大好きだから大丈夫♡と、思われがちですが。お茶は、水分補給にカウントされません。利尿作用があるので、かえって出ちゃいます(ﾎﾟｯ)
お酒好きな方(あっ・・私です)・お酒好きでない方も意識して欲しいです(*^^*)